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03월 18일 (음식 866kcal, 운동 486kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 1641kcal
866/ 2424 kcal
486/ 404 kcal
아침식사416kcal(48.04%)
호밀빵 (1회분, 100g)
264kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
점심식사228kcal(26.33%)
[스무디킹] 슬림앤슬림스트로베리 (1스몰, 550ml)
228kcal
저녁식사222kcal(25.64%)
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
[홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 20g)
24kcal
운동486kcal
스쿼트(세트) (50회)
66kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
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