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03월 18일 (음식 1117kcal, 운동 400kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

실패 13kcal
1117/843 kcal
400/ 140< kcal
아침식사231kcal(20.68%)
찹쌀미숫가루 (3큰술, 24g)
96kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사413kcal(36.97%)
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
쌈된장 (1큰술, 15g)
21kcal
깍뚜기 (1소접시, 50g)
16kcal
쌀 흑미 찹쌀 (1회분, 100g)
360kcal
오후간식234kcal(20.95%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사239kcal(21.40%)
새싹비빔밥 (1인분, 542g)
229kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동400kcal
물속걷기 (20분)
80kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
아쿠아로빅 (50분)
200kcal
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