[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1/2컵, 40g) | 62kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
두부김치 (1중간접시, 400g) | 460kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
멀티 힙 (10분) | 60kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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