1150/ 1385 kcal
115/ 230 kcal
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추 봄동 (1회분, 100g) | 21kcal |
두부전 (2개, 64g) | 98kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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