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  • 163/55향하여·다신
  • 2026.08.27 10:04
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8월27일(마이옵티멀 유지기)
(공체 63.0kg)

아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통, 아메리카노1잔

오후간식: 스테비아 방울토마토10개, 땅콩버터2스푼, 아이스 카페라떼1잔, 견과류1봉, 블루베리1컵

저녁식사: 순살고등어1토막, 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 초코단쉐1잔, 콤비네이션 피자3조각

가까운 시댁 친척이 죽어서 장례식장 가느라 다이어트 제대로 못하고 살찜. 내일 삼오제 또 가야함.
  • 163/55향하여
  • 건강하게 아름다워지자!!!
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