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03월 18일 (음식 1381kcal, 운동 225kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

실패 279kcal
1381/1052 kcal
225/ 175< kcal
아침식사282kcal(20.42%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
점심식사571kcal(41.35%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 210g)
278kcal
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
저녁식사528kcal(38.23%)
[피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 91g)
227kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
[BBQ] 후라이드 (1조각, 85g)
221kcal
운동225kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
와이드 스쿼트 (15분)
90kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
플랭크 (5분)
30kcal
설거지 (15분)
34kcal
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