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03월 18일 (음식 2081kcal, 운동 656kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

실패 1175kcal
2081/800 kcal
656/ 550< kcal
아침식사63kcal(3.03%)
[BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 시나몬식빵 (1회분, 10g)
30kcal
[파리바게뜨] 치즈케익 (1조각, 15g)
33kcal
점심식사280kcal(13.46%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
햄김치찌개 (1/2인분)
72kcal
두부부침 (3/4접시, 53g)
58kcal
콩자반 (1소접시, 20g)
72kcal
오후간식265kcal(12.73%)
CU 커피우유 (1회분, 200ml)
135kcal
치즈케익 (1/2조각, 30g)
100kcal
[매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 (1회분, 100g)
30kcal
저녁식사1,473kcal(70.78%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1/2회, 13g)
50kcal
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 90ml)
27kcal
떡볶이 (1/4인분, 40g)
60kcal
자장면 (1/4인분, 72g)
88kcal
탕수육 (1/4회분, 20g)
96kcal
돈가스 (1인분)
574kcal
[탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 360g)
267kcal
냉모밀 (1/2인분, 135g)
195kcal
[미스터피자]고르곤졸라 피자 (1조각, 32g)
116kcal
운동656kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
제자리파워워킹 (30분)
200kcal
구두신고걷기(높은굽) (80분)
256kcal
  • ♥160-48♥
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