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  • 163/55향하여·다신
  • 2026.10.18 10:26
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10월18일(마이옵티멀 유지기)
(공체 62.4kg)

체지방량 29퍼센트 대로!

아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔, 빅단팥빵1개

오전간식: 제로맥주1캔

점심식사: 삼선 우동1그릇(면1/3만, 해물 위주, 국물 안먹음), 튀김만두2개, 제로콜라4/5캔

오후간식: 더위사냥 커피1개

저녁식사: 가츠동1그릇(달걀덮밥1/2공기), 제로콜라1잔, 디카페인 아메리카노1잔
  • 163/55향하여
  • 건강하게 아름다워지자!!!
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