안녕하세요^-^ 구미댁입니다
3월14일부터 본격적으로 다이어트를 시작했구요
오전 2시간정도 걷구요 말티즈 잭슨이를 데리고 나가요 나간다는걸 알아서 어찌나성화인지 아직 어려서 잘 걷지도 못하는데 ...ㅜㅜ
오후에는 헬스장가서 1~2시간정도 유산소운동하구요
식이요법는 귀리흑미밥으로 바꾸고
원래도 싱거운거먹었는데 아예 간 하지않는 쪽으로
확실히 배가 좀 들어가긴 했어요
구미에 계신분들 모두 파이팅 하세요^^
5월14일까지 총 20키로감량 되면 좋겠지만 15키로라도 되면 성공이에요^^♥
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