다이어트

비비안윤·정석
2015.01.08 22:20

오늘일과**

아침5시 일어나서올댓약먹고
5:30 허벌쉐이크한잔,사과1개
10AM 요거트70kcal
1pm 잡곡밥2/3 돈까스 취나물 김치 양배추샐러드
5pm초코파이2개
6:20pm찐만두2개
7pm-9pm 근육운동50분 러닝50분
9pm 단백질쉐이크한잔 아몬드4알호두2알

이러고 올댓먹고 10:30pm 경잘려구요ㅎ
오늘초코파이랑 만두 에러예요ㅜ
요즘단걸 참을수없어요ㅜㅜ
아....놔
ㅜㅜ

비비안윤
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