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  • 비비안윤·정석
  • 2014.12.17 20:05
추운날운동어떻게하세요?
요즘 연말모임도많아서
먹으러다니는데요ㅜ
그래도 먹은만큼 운동하려고
저희집이 서면이랑 가까워서
서면에서 먹고 걸어서집까지
갈려고했는데
아파서 운동못하는 손해가 더크겟더라구요..ㅜㅋㅋㅋ
그래서 버스타고오는데..
갓다오면 뭔가 찜찜함이..ㅜ
  • 비비안윤
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초보
  • 땅콩이모
  • 12.24 07:22
  • 저는 몇정거장 먼저 내려서 걸어요 ~ 그나마 덜 죄책감이 든다는;
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정석
  • Zan
  • 12.21 22:30
  • 현쁠리 엘자다리 오래하면 자궁에 무리간대요. 적당히 하심이.. ^^
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정석
  • 현쁠리
  • 12.20 23:54
  • L자다리 한두시간해요ㅎㅎ
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정석
  • Zan
  • 12.20 15:35
  • 전 집에서 해요 ㅋ

    마일리사이러스 하체 한세트
    강하나 전신 스트레칭에서 복근파트만 뽑아서,
    강하나 하체 한세트

    요렇게해요.
    40분 정도 소요되니 쉬엄쉬엄 티비보며 하기도 좋고요.

    그리고.. 전 집이랑 직장이 범내골이라 ㅋ
    걸어오고 하고 말것도 없답니다 ㅜㅜ
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