1278/ 1653 kcal
474/ 275 kcal
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
[롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
호두 (1.5개, 12g) | 78kcal |
닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
조개찜 (1/2인분, 316g) | 212kcal |
바지락칼국수 (1/4인분) | 209kcal |
생맥주 (1잔, 400ml) | 152kcal |
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
점핑잭 (세트) (250회) | 125kcal |
버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (22회) | 34kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
사이드 플랭크 (3분) | 18kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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