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03월 19일 (음식 1939kcal, 운동 436kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

아침식사303kcal(15.63%)
두부김치 (1중간접시, 110g)
126kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g)
95kcal
점심식사596kcal(30.74%)
생선까스정식 (1접시, 560g)
596kcal
오후간식55kcal(2.84%)
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/2회, 50g)
55kcal
저녁식사985kcal(50.80%)
돈까스정식 (1접시, 562g)
985kcal
운동436kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
멀티 힙 (20분)
120kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그 드롭스 (10분)
70kcal
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