5일차 유지기 입니당~
드디어 점심을 먹을수있어서 기뻤던 하루였습니당!
비록 500칼로리에 맞춰야 하지만...

어제보다 -0.2kg 감량했습니당~
그전날들 보다 좀 빠져서 쬐끔 실망감이 들었는데.. 왜그런가 했더니..
마법이 터지더군용ㅠㅠ

아침과 저녁에 먹은 쉐이크입니다~
오늘따라 배가 너무고파서ㅜㅜ 쉐이크 먹는 내내
행복했어요~ 이제 쉐이크와도 곧 이별이군용

오늘 점심에 먹은 밀푀유나베와 오곡밥, 갓김치 입니당
밀푀유나베 모양이 원래 이게 아닌데ㅋㅋㅋ
어제 저녁에 아빠가 드시고 남은걸 점심으로 먹었더니
찌개모양이 되었네용.. 처음엔 되게 이뻣다는☞☜
밀푀유나베 재료에는 콩나물, 표고버섯, 팽이버섯, 배추, 갈비 등이 들어갔는데 칼로리를 계산을 어쩔까 하다..
버섯전골과 비슷하지 않을까싶어서 그걸로 포함시켰습니당
갈비는 4점 먹었어용~

먹고나니 포만감이 안들어서 귤하고 사브레를 집어먹었네용!

오늘 저녁으로 먹은 레드빈율무 입니다!
이것도 마지막 이네요... 양파냄새도 적응됐는데
이제 끝이라니 아쉽습니당~
내가 좋아하는 팥죽을 대신한 너 고맙당♥


오늘은 마법이 걸려서 인지 컨디션이 좀 별로라서
운동을 별로 못했네요... 그래도 식단 나름 지켰으니
효과가 있길~

마지막 오늘 작성한 다이어리 사진 입니당