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  • PangPang·다신
  • 2016.03.20 22:43
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[다신 4기] 28일차

기상하고 준비하면서 사과 한쪽먹고
닭가슴살이랑 토마토 챙겨와서 아침을 해결했어요*'-'*

간식으로 견과류와 바나나! 큰거 하나를 담아갔는데
반절만 먹구 반은 운동 전에 먹어주었어요ㅎㅎ

점심은 이훈 도시락으로 먹었답니다😀

드디어 벼르던 고기!
어제 집오는 길에 한우 안심 100g 사왔거든요ㅠ.ㅠ
양파랑 버섯 볶은 거와 같이 먹었어요> <
간도 하나 안했는데 완전 꿀맛😍!!!

운동하고는 흰자 3개랑 콜라비, 토마토 조금씩 먹었네용

운동은 마일리 하체랑 줄넘기 15분, 싸이클 40분 탔어요~

어제 밤부터 아침까지 머리도 지끈 거리고
몸도 너무 무거워서 일하면서도 힘들었는데
약빨이 들었는지 다행히 낮부터 괜찮아지더라구요ㅠㅠ
도전 막바지인데 며칠 아플까봐 겁부터 났는데 다행이에요😢
남은 날짜도 힘내서 화이팅입니당!
  • PangPang
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댓글 (6)

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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.21 22:47
  • 오늘 한의원갔다오고
    ㅋ맘껏 먹고왔어요~~~
    삼겹살.라면.스테이크.피자.라조또까지ᆢ
    ㅋㅋ미쳤지요?
    덕분에 화장실 들락날락~~
    그래두 해방감 하나는 끝내주네요~~
    후기올려놨어요~
    쪼매 아쉬운게 있지만 글두 고생한결과니
    응원해 주세용~~
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.20 23:03
  • PangPang ㅋㅋ조금씩 종류별로 다먹어보려구요
    울신랑은 한걱정이네요~
    갑자기 마니먹음 탈나는데 그거조절 못할까봐 계속ᆢ
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다신
  • PangPang
  • 03.20 22:59
  • 찔순이팬더 저랑 똑같으시네요ㅋㅋ..! 다른 분들도 그러시겠지만ㅠㅠ 열심히 뺀거 다시 찌찌 않으려면 포상은 그날 하루여야겠죠😂? 조건없이 뭘 먹을지를 고민하다니.. 넘 행복한 고민을 하고 있어요ㅎㅎ 물론 폭식은 안되지만용 흑ㅠㅜ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.20 22:57
  • PangPang ㅋ먹고싶은게 넘 많아서
    낼 다먹을수있을지 모르겠어요~
    낼만먹고 모레부터 또 2차들어갈거라서ᆢㅎ
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다신
  • PangPang
  • 03.20 22:54
  • 찔순이팬더 헉 좋아하시는데 못드시는거면 넘 슬플 거 같아요😢 푹 주무시고 낼 마무리 잘하셔서 맛난 거 꼭 드세요!! 저도 끝나는 날 먹고 싶었던 거 먹으려구 벼르고 있어요😂
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.20 22:51
  • 저는 소고기를 못먹어요~~
    속에서 받질않아요 ᆢ억지로 먹음 체하고
    근데 그런 소고기조차 맛있어보이고
    먹고싶네요
    얼른자면 좋을텐데 잠도안오고ᆢ
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