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  • 1년동안48까지·입문
  • 2016.03.21 01:05
Q.***하체비만_근육형 다리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!!!처음으로 글 남겨봅니다.저는 물리치료 때문에 병원에 갔다가 운동하냔 말을 들을 정도로 근육형 다리인데요.158에 53~55키로정도고 상체에 비해 엉덩이와 허벅지가 정말 두꺼워 바지를 30사이즈로 입습니다.하체비만에 좋다는 스쿼트나 줄넘기, 걷기를 해봐도 날이 갈수록 근육만 더 늘어가는 것 같네요ㅠㅠ마일리 사이러스 하체운동도 그렇고ㅜㅜ
한달 후에 중요한 행사가 있어 살을 빼야하는데 혹시 조언해주실 수 있을까요?ㅠㅠ
  • 1년동안48까지
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댓글 (5)

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다신
  • 돼지냥냥
  • 03.21 16:54
  • 저두하비인데 스쿼트하나니 슬림해졌는데여 탄탄해지고
    운동하고 마사지해주시나여? 저는 시간날때마다 주물러여
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정석
  • 43키로목표!!!
  • 03.21 16:03
  • 시간이약이다 생각하고 굵어지든말든 꾸준히 해주시면 언젠간 안빠질거같던 하체도 조금씩 빠진다고 들었어요 운동후 스트레칭 꼭해주시구용~~~
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초보
  • dddonaaa
  • 03.21 05:51
  • 선천적인건 어쩔 수 없는듯... 저도 선천적으로 다리가 굵은데 과거 166에 49키로 일때도 다리는 엄청 굵었었다지요....ㄱ-
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입문
  • 88
  • 03.21 05:41
  • 초반엔 근육이 늘어가는것 같지만 점점 하다보면 빠지면서 예뻐진다더라구요..
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초보
  • SallyK
  • 03.21 03:33
  • 헛 저랑 똑같으시네요.... 하체 운동을 하면 할수록 단단해져서 지금 올스톱했는데...어찌해야할지 모르겠네요..
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