1395/ 1548 kcal
436/ 258 kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 70g) | 109kcal |
[종근당]생유산균 (1회분, 20g) | 10kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 11g) | 44kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 (1회분, 100g) | 123kcal |
[기린] 찰식빵 (1회분, 31g) | 83kcal |
스위티자몽 (1개, 150g) | 42kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 11g) | 44kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
써니텐 포도맛 (1캔, 150ml) | 72kcal |
떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
고구마튀김 (1인분, 80g) | 139kcal |
김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 90kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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