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03월 21일 (음식 1245kcal, 운동 1608kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
1245/ 800 kcal
1608/ 867 kcal
아침식사252kcal(20.24%)
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
점심식사362kcal(29.08%)
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
무쌈(쌈무) (3장, 36g)
9kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
애호박나물 (1그릇)
52kcal
오후간식385kcal(30.92%)
까멜리초코아이스크림 (1회분, 100g)
147kcal
피자빵 (1/2개, 50g)
114kcal
닭강정 (1/2소접시, 53g)
124kcal
저녁식사246kcal(19.76%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김 (2회분, 200g)
38kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
운동1,608kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
780kcal
숀리 할수있어 운동 (12분)
120kcal
샤워 (30분)
120kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 아니메
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