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03월 21일 (음식 682kcal, 운동 573kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 1676kcal
682/ 2141 kcal
573/ 356 kcal
아침식사286kcal(41.94%)
마 (1회분, 30g)
40kcal
사과 (1회분, 20g)
11kcal
고추장 어묵볶음 (1/4인분)
104kcal
강낭콩밥 (1/4공기, 52g)
87kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
점심식사252kcal(36.95%)
강낭콩밥 (1/4공기, 52g)
87kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
표고버섯 (1회분, 100g)
38kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
97kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g)
21kcal
오후간식5kcal(0.73%)
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
저녁식사139kcal(20.38%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
운동573kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
런닝머신 걷기 (50분)
203kcal
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