682/ 2141 kcal
573/ 356 kcal
마 (1회분, 30g) | 40kcal |
사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
고추장 어묵볶음 (1/4인분) | 104kcal |
강낭콩밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
강낭콩밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 97kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
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