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03월 21일 (음식 1030kcal, 운동 247kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 329kcal
1030/ 1333 kcal
247/ 222 kcal
아침식사246kcal(23.88%)
쌀밥 (1인분, 30g)
44kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g)
72kcal
냉이무침 (1인분)
20kcal
사골국 (1소대접, 250g)
110kcal
점심식사322kcal(31.26%)
냉이무침 (1인분)
20kcal
쌀밥 (1인분, 40g)
59kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g)
72kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 33g)
42kcal
아몬드 (1개, 11g)
77kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
오후간식138kcal(13.40%)
딸기 (3개, 50g)
12kcal
밀크커피 (1잔, 65ml)
24kcal
밀크커피 (1잔, 75ml)
27kcal
바질캔디 (1회분, 12g)
24kcal
칸텐젤리 (1개, 50g)
51kcal
저녁식사324kcal(31.46%)
소면(국수) (1회분, 50g)
184kcal
멸치국물 (1회분, 100g)
65kcal
양상추샐러드 (1소접시, 46g)
55kcal
냉이무침 (1인분)
20kcal
운동247kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
줌바댄스 (10분)
167kcal
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