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03월 21일 (음식 1128kcal, 운동 612kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 327kcal
1128/ 1010 kcal
612/ 168 kcal
아침식사176kcal(15.60%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml)
60kcal
점심식사686kcal(60.82%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
탕수육 (1/2회분, 50g)
240kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g)
9kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (0소접시, 10g)
34kcal
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g)
21kcal
저녁식사266kcal(23.58%)
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml)
60kcal
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
비락칡즙 (1팩, 140ml)
35kcal
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g)
95kcal
운동612kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
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