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03월 21일 (음식 3141kcal, 운동 1454kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 1091kcal
3141/ 3333 kcal
1454/ 555 kcal
아침식사200kcal(6.37%)
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
점심식사1,420kcal(45.21%)
안동찜닭 (1소접시, 400g)
640kcal
쌀밥 (1.5인분, 315g)
469kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml)
224kcal
치킨무 (1회분, 100g)
87kcal
오후간식200kcal(6.37%)
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
저녁식사1,321kcal(42.06%)
군고구마 (1개, 210g)
252kcal
뉴트리 다이어트 (2회분, 50g)
180kcal
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
갈치찌개 (1/2인분, 800g)
324kcal
치킨무 (1회분, 60g)
52kcal
운동1,454kcal
보통 걷기 (40분)
204kcal
등산 하이킹 (110분)
900kcal
보통 걷기 (30분)
100kcal
크로스핏 (15분)
250kcal
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