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  • 떽귀한야리·초보
  • 2015.01.12 06:29
Q.잠이 안오네요ㅠㅠ
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다이어트만 하면 잠을 잘 못자요..
모두들 그러신가요??
잠 드는것도 힘들고,
한번 깨면 얼마를 잤건 다시 잠드는게 힘드네요ㅠㅠ
  • 떽귀한야리
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식이조절은 꽤 되는데 운동을 어떻게 해야하는지 감이 안잡히네요ㅠㅠ
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저...잘하고있는걸까여
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댓글 (3)

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  • v꼬맹이v
  • 01.13 15:20
  • 열심히 해보아요
    전 야식버릇때문에 밤에 위액 나오더라고요
    고작 하루데...
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.12 07:48
  • 너무 공복이라 그래요 처음부터 타이트하게 하는건 반대예요 잠 못 자 생활도 안되고 또 우리 몸은 그동안 먹던 양을 기억해 적게 들어오면 그걸 지방으로 축적시킨다네요 정말 안 좋죠 천천히 빼시고 건강식단으로 해 보세요
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정석
  • ♥민 경♥
  • 01.12 06:57
  • ㅜㅜㅜ다이어트하면서 잠을 충분히 못자게되면 오히려 독이될수도있어요ㅜㅜ자기전에충분히따뜻한물에 목욕하시고 주무시면 잠잘오실거에여*^
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