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03월 21일 (음식 1520kcal, 운동 127kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

실패 120kcal
1520/1526 kcal
127/ 254< kcal
아침식사391kcal(25.72%)
[맥도날드] 치킨 치즈 머핀 (1개, 139g)
388kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사446kcal(29.34%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭갈비 (1/2소접시, 57g)
85kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
된장국 (1인분)
76kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g)
63kcal
오후간식95kcal(6.25%)
홍차 (1인분)
2kcal
망고쥬스 (1작은병, 180ml)
93kcal
저녁식사588kcal(38.68%)
감자탕 (1/4인분, 225g)
240kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
김말이튀김 (1개, 50g)
126kcal
계란장조림 (1/2인분)
50kcal
운동127kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
목욕 (15분)
67kcal
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