1337/ 1256 kcal
294/ 209 kcal
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
된장국 (1인분) | 76kcal |
돈가스 (1/2인분) | 287kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
쇠고기토란국 (1소대접, 87g) | 65kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
김 (1회분, 70g) | 13kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
제자리 걷기 (20분) | 34kcal |
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