일단 저는 중 3 남자입니다. 익명이니 말씀드리지만
키 177에 몸무게 92정도인 한마디로 고도비만입니다...ㅠㅠ 얼굴도 크고 가슴살도 많이 나와서 애들한테 놀림도 많이 받고 그래서 다이어트를 해보고 싶어서 전에 깔았었는데... 거의 안들어오다 다시 결심하고 들어왔네요.
각성하고 질문드려요... 답 부탁드립니다..
질문1. 실내 자전거를 하는데 강도 3에 엄청빨리 1분 30초 하고 4로 올려서 천천히 1분 30초 하는데
허벅지 살 빼는데 효과 있을까요?
질문2. 얼굴이 작아질려면 무슨 운동?을 해야하나요?
답 좀 해주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ
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