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  • 어쩔수없는넘·정석
  • 2016.03.21 23:35
다이어트신 도전기 : 31일차 "사이클+복근"

1)식사 : 오늘은 정상궤도로진입하는 날입니다. 아침 점심 저녁을 다 집에서 한 음식으로 먹었네요. 저녁 청국장은 염도가 딱 맞아 맛잇었으나 두국자 정도 덜어놓고 먹었습니다. 내일도 회식이 없다면 열심히 해볼랍니다 .

2)운동 : 오늘은 집에서 핸드폰으로 티비를 보먄서 실내사이클을 했습니다. 시간 금방가더라구여. 그리고 몸바디를 위한 막판 복근 운동도 진행중입니다.
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