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03월 21일 (음식 1474kcal, 운동 60kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

아침식사362kcal(24.56%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g)
92kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
점심식사437kcal(29.65%)
현미밥 (0공기, 147g)
224kcal
달걀찜 (2소접시, 130g)
183kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
오후간식160kcal(10.85%)
딸기 (7개, 140g)
35kcal
[남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1컵, 200ml)
125kcal
저녁식사515kcal(34.94%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
만둣국 (3/4인분, 525g)
325kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
운동60kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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