1729/ 1512 kcal
498/ 252 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
해물볶음밥 (1인분, 400g) | 705kcal |
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) | 80kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
콩나물무침 (1인분, 35g) | 25kcal |
무말랭이 (1소접시, 10g) | 13kcal |
자유영 수영 (30분) | 270kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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