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03월 22일 (음식 413kcal, 운동 318kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 219kcal
413/ 800 kcal
318/ 486 kcal
아침식사109kcal(26.39%)
두부스테이크 (1인분)
109kcal
점심식사304kcal(73.61%)
귀리 (1회분, 60g)
190kcal
두부스테이크 (1인분)
109kcal
[오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 5g)
5kcal
운동318kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (10분)
79kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (10분)
55kcal
산책 걷기 (15분)
30kcal
  • 잠만보깍쟁이
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