413/ 800 kcal
318/ 486 kcal
두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
귀리 (1회분, 60g) | 190kcal |
두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
[오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 5g) | 5kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (10분) | 79kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
산책 걷기 (15분) | 30kcal |
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