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03월 22일 (음식 1471kcal, 운동 730kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 1480kcal
1471/ 2665 kcal
730/ 444 kcal
아침식사272kcal(18.49%)
잡곡밥 (1공기, 146g)
217kcal
오뎅볶음 (1소접시, 35g)
39kcal
무 (1회분, 18g)
2kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사387kcal(26.31%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
떡갈비 (1회분, 36g)
75kcal
오후간식590kcal(40.11%)
아이스브레이커스 (6회분, 6g)
20kcal
오레오 (1봉지, 20g)
100kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
[프링글스] 치즈 작은것 (1개, 55g)
310kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
저녁식사222kcal(15.09%)
잡곡밥 (1공기, 90g)
134kcal
오뎅볶음 (1소접시, 53g)
60kcal
파김치 (1인분, 6g)
3kcal
무 (1회분, 17g)
2kcal
우엉조림 (1소접시, 10g)
23kcal
운동730kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
배영 수영 (20분)
160kcal
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