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03월 22일 (음식 2027kcal, 운동 580kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 301kcal
2027/ 2097 kcal
580/ 349 kcal
아침식사710kcal(35.03%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
조기구이 (1.5토막, 108g)
144kcal
점심식사1,017kcal(50.17%)
닭강정 (2소접시, 215g)
496kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
순두부찌개 (1인분)
253kcal
오후간식86kcal(4.24%)
[해태] 허니버터칩 (1/4봉지, 15g)
86kcal
저녁식사214kcal(10.56%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[풀무원]스위트 머스타드 (1/2회분, 15g)
45kcal
운동580kcal
고정자전거 (40분)
280kcal
농구 (50분)
300kcal
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