515/ 800 kcal
293/ 268 kcal
찐고구마 (1/2개, 35g) | 44kcal |
훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
오리탕 (1/2인분) | 100kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
조기 (1/4회분, 35g) | 48kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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