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03월 22일 (음식 515kcal, 운동 293kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 310kcal
515/ 800 kcal
293/ 268 kcal
아침식사44kcal(8.54%)
찐고구마 (1/2개, 35g)
44kcal
점심식사318kcal(61.75%)
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
오리탕 (1/2인분)
100kcal
저녁식사153kcal(29.71%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
조기 (1/4회분, 35g)
48kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
운동293kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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