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  • 도혀니맘·초보
  • 2015.01.13 11:40
Q.훌라후프 다이어트요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산한지4개월입니다

4kg짜리 훌라후프돌리는데
무겁기도하고
2일째인데 멍도들고요ㅜㅜ

아가때문에 트위스트런10분
훌라후프40분정도하는데

훌라후프다이어트에 효과적일까요?
훌라후프 몇분정도해야할까요ㅜㅜ
4키로짜리라ㅜㅜ다이어트용이라는데
그걸로 다이어트하신분 계세요?
다이어트방법좀 가르쳐주세요ㅜ
  • 도혀니맘
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1:1코치좀 해주세요 ㅠㅠ
0 140 살빼고픈흔녀
점심으로뭘먹어야좋을까용ㅜㅜ넘고마되네여ㅜㅜ!
2 170 꿀민잉

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댓글 (1)

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정석
  • 벌써이렇게ㅜㅜ
  • 01.13 12:56
  • 와 대단하세요 훌라후프 멍ㅠ 아프더라도 계속 하다보면 괜찮아지더라구요. 저는 스쿼트자세에가깝게 엉거주춤하게 서서 크게돌려요.. 크게돌리면더느리게돌아서 안떨어뜨리려면 더많이움직이게되더라구요.. 방향은10분씩번갈아가며하고있어요.. 저는 훌라후프한뒤로 변비가없어져서 운동보단 건강관리용으로 가볍게 하고 있는데 그래도 저런식으로하면 30분넘어가면 땀이나요
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