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03월 21일 (음식 1630kcal, 운동 52kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

실패 830kcal
1630/896 kcal
52/ 149< kcal
아침식사516kcal(31.66%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
오징어젓갈 (3종지, 45g)
34kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
오후간식525kcal(32.21%)
오레오 (1봉지, 50g)
245kcal
딸기우유 (1팩, 300ml)
180kcal
[롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g)
100kcal
저녁식사589kcal(36.13%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
비엔나소세지 (4개, 32g)
96kcal
운동52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 니나노호
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