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  • 지쭝·정석
  • 2016.03.22 13:21
  • 1
03월 19일 (음식 925kcal, 운동 308kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

아침식사227kcal(24.54%)
바나나 (1개, 100g)
 123kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 160ml)
 104kcal
점심식사278kcal(30.05%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g)
 278kcal
오후간식107kcal(11.57%)
오메기떡 (1회분, 50g)
 107kcal
저녁식사313kcal(33.84%)
두부쉐이크,닭가슴살
두부 바나나 쉐이크 (1인분)
 221kcal
[그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g)
 92kcal
운동308kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
빠르게걷기 (40분)
 152kcal
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0 55 왕까
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