제가 요즘 700에서 800칼로리정도 먹고있는데요. 기초대사량이 1200이더라고요. 근데 저는 아침저녁이 삶은계란이고 점심은 일반식1/2로 먹고있거든요. 결국 400칼로리는 더 먹어야한다는 소리인데.. 같은 400칼로리여도 뭘먹느냐가 중요하잖아요. 그래서 어떤음식을 언제 더 먹어야할지 모르겠어요.
그리고 800으로 먹은지 2주지났는데 이제와서 더 먹으면 다시 찌지않을까 싶어서요. 운동도 같이 하고있지만 지방을 빼고싶은거지 근육을 빼고싶진않아요.
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