view-top

  • 뿌얌·초보
  • 2015.01.14 11:09
공복에 운동하는거 좋나요?
아침먹기전에 가벼운 스트레칭이랑 운동 한시간정도 하는거 괜찮나요?
  • 뿌얌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

서서일하는 칼로리는 얼마죠...?
0 224 무@우

썸네일

+1
이거칼론니아시는분?
2 245 꿀민잉

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 44반까지
  • 01.14 20:19
  • 유산소만 집중적으로 하시더라도 체내에 들어간 탄수화물이 없기때문에 근육량 감소는 감안하셔야 해요! 아니면 누룽지처럼 소화 잘되는걸 조금 드시고 하셔도 좋아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뿌얌
  • 01.14 11:25
  • 80킬로 감사합니당! 같이 화이팅해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뿌얌
  • 01.14 11:24
  • 유지하자 그렇구나.. 감사합니당ㅠㅠ!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 80킬로
  • 01.14 11:17
  • 공복에 근력운동만안하시면되여! 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지하자
  • 01.14 11:13
  • 공복애 운동하시려면 무조건 유산소만 해주셔야해요..
    공복에 유산소 운동할시 지방이 잘 타지만
    근육운동을 할시 근육이 잘탑니다.. 공복으로 근육운동했다가 근력낮아져서 트레이너한테 혼난적 있어요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글