1040/ 800 kcal
1206/ 235 kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
서있기 (480분) | 686kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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