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03월 23일 (음식 1621kcal, 운동 249kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
1621/ 1651 kcal
249/ 275 kcal
아침식사259kcal(15.98%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1/2큰술, 8g)
47kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사610kcal(37.63%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
청국장찌개 (1인분)
284kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식204kcal(12.58%)
티라떼 (1회분, 20g)
95kcal
초콜렛 (1개, 20g)
109kcal
저녁식사548kcal(33.81%)
곤드레밥 (1공기, 210g)
390kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동249kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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