1206/ 2098 kcal
750/ 349 kcal
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
돌나물 생것 (1회분, 50g) | 5kcal |
[고려은단] 쏠라C사탕 (1개, 4g) | 10kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
플라이머신 (5분) | 40kcal |
바벨 오버헤드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
T 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
보통 걷기 (150분) | 390kcal |
0
30
