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  • 아이시론·정석
  • 2015.01.14 17:39
Q.홈트레이닝 헬스..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 보통 오전운동은 홈트를 하고 오후에 헬스를 가는 식의 운동을 하고있습니다.
그런데 헬스가 꽤 먼편이라... 헬스에서 런닝머신40분정도 뛰는것과 홈트레이닝 영상 한시간정도 하는 것의 칼로리소모량이 뭐가 더 나갈까요?
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.14 17:46
  • 홈트도 힘든거 많아서 칼로리 소모 크지요 정확한건 모르겠지만요
    전 집에서 홈트랑 싸이클 하면서 다이어트 중인데요 72일짼데 10키로 빠졌어요 어디서 하든 의지만 있으면 된다고 생각해요
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