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03월 23일 (음식 1348kcal, 운동 260kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

실패 231kcal
1348/1028 kcal
260/ 171< kcal
아침식사298kcal(22.11%)
남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방(300ml) (1회분, 300g)
170kcal
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
점심식사384kcal(28.49%)
[파리바게트] 밤크림 코팡 (1회분, 85g)
245kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
오후간식50kcal(3.71%)
[웰추럴] 하루넛츠25g (2포, 50g)
50kcal
저녁식사616kcal(45.70%)
텐더프리미엄 쿠키 모카 (1회분, 65g)
282kcal
[남양] 맛있는우유GT저지방고칼슘 (1컵, 200ml)
80kcal
파리바게트 모카크림빵 (0.5회분, 32g)
115kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
운동260kcal
조깅 달리기 (9분)
72kcal
케틀벨 스쿼트 (12분)
84kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 48간다
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