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03월 23일 (음식 1150kcal, 운동 140kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1150/ 1286 kcal
140/ 214 kcal
아침식사264kcal(22.96%)
토스트가 너무 먹고싶어성....ㅋ
식빵 1쪽 잘라서 머스터스 소스 바르고 닭가슴살소세지 넣고 야채넣고 쨈 살짝 발라 먹으니 굿굿~~♡
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
계란후라이 (1개, 33g)
71kcal
[이훈]후니문어닭가슴살소세지 (1개, 40g)
45kcal
머스터드소스 (1인분)
44kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
점심식사277kcal(24.09%)
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
스위티자몽 (1개, 180g)
50kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g)
123kcal
비엔나소세지 (4개, 32g)
96kcal
오후간식169kcal(14.70%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
율무차 (1잔, 25ml)
99kcal
저녁식사440kcal(38.26%)
김말이튀김 (2개, 80g)
201kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
삶은메추리알 (1인분)
87kcal
운동140kcal
퀵 스쿼트 (10분)
70kcal
퀵 스쿼트 (10분)
70kcal
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