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03월 25일 (음식 1250kcal, 운동 188kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1250/ 1286 kcal
188/ 214 kcal
아침식사150kcal(12.00%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml)
150kcal
점심식사223kcal(17.84%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml)
150kcal
스위티자몽 (1개, 190g)
53kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오후간식82kcal(6.56%)
미역귀 (1회분, 10g)
16kcal
[풀무원] 오리지널 발효녹즙 (1회, 140g)
46kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g)
20kcal
저녁식사795kcal(63.60%)
맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
돼지고기튀김 (1소접시, 81g)
219kcal
쫄면 (1인분, 46g)
82kcal
조개 (1회분, 110g)
53kcal
돼지고기튀김 (1소접시, 81g)
219kcal
운동188kcal
퀵 스쿼트 (20분)
140kcal
노래부르기 (30분)
48kcal
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