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  • 개겨서빼라·초보
  • 2015.01.14 21:51
3일동안 4키로감량했네요!!!
목표는 두세달잡고 30키로감량 입니다
워낙 고도비만인지라 아직 갈길이멀지만 시작이좋네여
아침점심 다해서 500칼로리먹고 오늘삼일째 이백칼로리정도먹었습니다 ...운동량은 제가하는일이
쇼핑몰물류팀이라6시간을 계속빠른걸음으로움직이고 활동량이많아 만보기하면 네시간만에 만보기에서소리가납니다ㅠㅠㅠ엉첨나죠 활동이
다이어트하기엔 제격인 직업ㅋㅋㅋ하루동안1300칼로리를운동하더라구여 ㅠ
먹는건 하루에200~500칼로리 운동량은1300~1500정도입니다 이러다보니 삼일만에 4키로가빠지네여 참고로 물은 3리터먹습니다 !!!!
한달잡고15키로 꼭 빠져야할텐데ㅠㅠ
  • 개겨서빼라
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댓글 (6)

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초보
  • 개겨서빼라
  • 01.14 22:41
  • 빠샤!!!!
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지존
  • eiblf21
  • 01.14 22:39
  • 와..힘내세요!!
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초보
  • 개겨서빼라
  • 01.14 22:06
  • ㅠㅠㅠ죽지않을만큼먹구운동중이에요ㅠㅠ너무뚱땡이라 적게먹고 마니움직이게되네여ㅠㅠ휴
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초보
  • 160/44
  • 01.14 22:04
  • 그렇게 빼다 죽어요 그러다 폭식합니다
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초보
  • 개겨서빼라
  • 01.14 22:02
  • 고마워용 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 뚱땡블리
  • 01.14 22:01
  • 꼭 빠지길바랄께요 !!!!
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