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  • 목표는45다·정석
  • 2016.03.23 15:53
다이어트 31일차 아침 점심식단!

아침에는 그래놀라시리얼+수제요거트 / 자몽 반개! 200칼로리쯤 할 것 같아요~

점심은 닭가슴살소세지1개, 고구마 1개, 샐러드, 무첨가두유 ㅎㅎ 계란은 이따 배고플 때 먹으려구 싸왓어요. 칼로리는 300내외 할 것 같아요~ 두유가 칼로리가 생각보다 나가던데ㅠㅠ 그래도 무첨가니까!
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