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03월 24일 (음식 1081kcal, 운동 782kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 1085kcal
1081/ 1659 kcal
782/ 276 kcal
아침식사303kcal(28.03%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
점심식사563kcal(52.08%)
차조밥 (1공기, 90g)
317kcal
무국 (1대접, 79g)
67kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식11kcal(1.02%)
아메리카노 (1잔, 370ml)
11kcal
저녁식사204kcal(18.87%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
105kcal
운동782kcal
자유영 수영 (50분)
450kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스트레칭 (70분)
280kcal
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