다신 깔고 칼로리 1100 정도 지킨게 한달가량 됩니다.
달리기도 꾸준히 해서 서너번 빼고 거의 성공인데도 도통 살이 안빠지는게 이상하다 싶었더니...
오늘 급 깨달은바, 칼로리계산을 제 멋대로 하고 있었네요.
과일을 워낙 좋아해서 사과 칼로리가 57이라고 통제없이 한번에두세개씩 먹었는데 100그램에 57이고 제가 먹을것들은 한개에 300칼 이라는...😨
성공도장에 눈이 어두워 과자 한봉지 먹다가 옆에서 한두개 집어먹으면 반봉지라 기록하는 어이없는 짓도 많이 했네요.
불량다이어터는 지금까지 만행을 반성하고 새로 시작해봅니다.
즐건 다욧하세요
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