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03월 24일 (음식 1423kcal, 운동 156kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

실패 59kcal
1423/1449 kcal
156/ 241< kcal
아침식사254kcal(17.85%)
천마밀콘플레이크 (1포, 20g)
74kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
[허쉬] 100칼로리프리첼바 (1회분, 20g)
100kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
점심식사399kcal(28.04%)
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식238kcal(16.73%)
[롯데제과] 목캔디 믹스베리 CASE (2회분, 14g)
60kcal
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (1봉)
15kcal
바른길현미과자 (1봉지, 55g)
163kcal
저녁식사532kcal(37.39%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
[허쉬] 100칼로리프리첼바 (1회분, 20g)
100kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
15kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g)
60kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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